بابونه گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است. این گیاه به داشتن خواص دارویی فراوان مشهور است و در طب سنتی، برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه می‌شود. بابونه که از آن می‌توان در دسته گیاهان دارویی نام برد، در ترکیب بسیاری از داروها و بهصورت دمنوش، روغن، بخور، قطره و اسانس استفاده می‌شود.
برخی از خواص این گیاه ارزشمند
در اینجا به معرفی ۱۰ کاربرد و خاصیت اصلی گیاه دارویی بابونه میپردازیم:
دارویی برای بهبود مشکلات گوارشی
این گیاه در طب سنتی به درمانی برای زخم معده و ورم معده مشهور است. ازبینبردن کرمهای روده و ضدنفخبودن نیز از خواص دیگر آن است. دمنوش این گیاه، اگر ناشتا مصرف شود، معده را تقویت می‌کند و باد معده را از بین میبرد. این گیاه شگفتانگیز، ترشح اسید‌هیدروکلریک را افزایش می‌دهد؛ همین امر، باعث هضم بهتر و سریعتر مواد غذایی می‌شود.
بهبود سیستم عصبی
یکی از خواص مهم بابونه، تقویت سیستم عصبی است. این گیاه، مغز و اعصاب را تقویت می‌کند. کسانی که به میگرن مبتلا هستند، می‌توانند برای کاهش درد، چای بابونه میل کنند. چای بابونه به ازبینرفتن و کاهش درد در زمان شروع میگرن کمک می‌کند.
افزون بر این‌ها، بابونه داروی خوابآوری طبیعی است و خاصیت ضدافسردگی دارد. بنابراین، بهتر است قبل از رانندگی، این گیاه مصرف نشود.
ضد سرطان
تحقیقات بسیاری برای درمان سرطان انجام شده است. این گیاه از آن دسته گیاهانی است که برای درمان سرطان روی آن آزمایشهای زیادی انجام شده است. طبق تحقیقات، بابونه آنتیاکسیدان آپیژنین دارد؛ ازاین‌رو، برای مقابله با سرطانهای پروستات، پوست، تخمدان و پستان مناسب است.
تقویت پوست و مو
بابونه خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد. روغن بابونه به سطح پوست نفوذ کرده و بیماریهای پوستی مانند زخم، جراحت، اگزما، سوزش و سوختگی را درمان می‌کند. همچنین، خاصیت ضدچروک دارد. اگر از چای بابونه برای شستوشوی موها استفاده شود، در درمان ریزش مو و شورهی سر مؤثر خواهد بود؛ همچنین باعث روشنشدن و درخشندگی موها می‌شود.
برای آشنایی بیشتر با تاثیر بابونه در سلامت پوست و مو، این مطلب را بخوانید.
تقویت لثه و حفظ سلامت دندان‌ها
بهدلیل خواص ضدباکتریایی بابونه، برای مقابله با باکتریها و زخمهای دهان بسیار مناسب است. این گیاه حتا درد دندان را کاهش می‌دهد و مسکن طبیعی درد محسوب می‌شود.
حفظ سلامت قلب
خواص بابونه به آنچه تا به حال ذکر شد محدود نمیشود؛ بلکه این گیاه می‌تواند سلامت قلب را حفظ کند. بابونه فلاونوئید دارد؛ ازاین‌رو، در کاهش بیماریهای قلبی مؤثر است. در آزمایشی که در گروهی از افراد مسن انجام شد، مشخص شد که مصرف بابونه سلامت قلب آنها را بهبود بخشیده و در حفظ سلامتی آنها مؤثر بوده است.
بهبود سیستم ایمنی بدن
بابونه مانند بسیاری از گیاهان دارویی سنتی دیگر، نقش مؤثری در بهبود مکانیسم دفاعی بدن دارد و گلبولهای سفید را تقویت می‌کند. علاوه بر این، در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا، باعث کاهش علائم این بیماریها می‌شود. قرقرهی دمنوش بابونه، گلودرد را نیز کاهش می‌دهد.
بابونه آنتیاکسیدانهای ترپنوئید دارد. این آنتیاکسیدانها، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود میبخشند.
کاهش دردهای قاعدگی
چای بابونه با طبع گرم و خشکی که دارد در کاهش دردهای قاعدگی مؤثر است. این گیاه خواصی دارد که به‌موجب آنها توانسته یکی از داروهای مؤثر در تسکین دردهای قاعدگی باشد. این خواص عبارتاند از:
- ضد التهابی
- ضد نفخ
- ضد اضطراب
- ضد اسپاسم
داروی تسکیندهندهی درد
همانطور که ذکر شد، بابونه تسکیندهندهی درد است. از این گیاه می‌توان برای تسکین دردهای کودکان خردسال نیز استفاده کرد، ازجمله برای کاهش دردهای درآوردن دندان. چای بابونه تأثیر درخورتوجهی در کاهش دردهای نواحی عضلانی دارد.
افزون بر این، بابونه تببر است و مخلوط آن با مواد دیگر، خواص آن را بهبود میبخشد. از روغن آن می‌توان برای کاهش دردهای مفاصل و گوش و آسیبهای استخوانی استفاده کرد.
مناسب برای کاهش وزن
بابونه بهتنهایی خاصیت لاغرکنندگی چندانی ندارد؛ اما در صورتی که از دمنوش یا چای آن در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش استفاده شود، باعث چربیسوزی و کاهش وزن خواهد شد.
با این عملکردها، بابونه در لاغرکنندگی تأثیر بهسزایی می‌گذارد:
- افزایش سوختوساز بدن
- افزایش ادرار
- کمک به هضم بهتر غذا
- دفع راحت
بابونه باید مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، در حد اعتدال مصرف شود. توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه و بیش از اندازهی این دارو پرهیز کنید. قبل از مصرف مقدار زیادی از بابونه، باید از نبود آلرژی به آن مطمئن شد. هنگامی که از داروهای شیمیایی مسکن استفاده می‌شود، بهتر است دمنوش و چای این گیاه میل نشود.
طبیب‌های سنتی توصیه می‌کنند مادرانی که در ماههای اول بارداری هستند، بهتر است از مصرف بابونه پرهیز کنند؛ اما مصرف بابونه در ماههای پایانی بارداری، تقویتکنندهای عالی برای سیستم ایمنی جنین و مادر خواهد بود.
آشنایی با طب سنتی ایرانی، آشنایی با فرهنگ ایرانی
ما در «دستی بر ایران» سعی می‌کنیم جنبههای مختلف فرهنگ و هویت ایرانی را به شما بشناسانیم. با شناخت فرهنگ ایرانی، گامی مهم در شناختن هویت فرهنگی و ملی خود برخواهید داشت. طب سنتی ایران نیز بخشی از فرهنگ ماست.
بههنگام ایرانگردی، متوجه میشوید که مردمان بومی هر منطقه، از گیاهان دارویی خاص همان منطقه برای مراقبت از سلامتی و نیز درمان خود استفاده می‌کنند. شما نیز میتوانید هنگام گردش در ایران، با خرید محصولات بومی از جامعه میزبان هم به اقتصاد خرد آنها کمک کنید و هم از دانستههای آنها دربارۀ گیاهان منطقه‌شان بهره ببرید.
