بنا بر گزارش "دستی بر ایران" و به نقل از سایت "ترک اعتیاد نگین"، برای ترک تریاک یا هر مواد مخدر دیگری، با روش هاش مختلف می توان اقدام نمود. بیخوابی بعد از ترک این ماده مخدر یکی از عوارضی است که در اینجا به راه حل های کاهش آن اشاره می شود.
ترک اعتیاد نگین یکی از مراکز معتبر درمان اعتیاد به انواع مواد مخدر است که علاوه بر ارائه خدمات درمانی و مشاوره ای به افراد اسیر در بند اعتیاد و خانواده های آن ها در زمینه تولید و انتشار مقالات متعدد با موضوعات روز مورد بحث در زمینه مواد مخدر و اعتیاد، فعلایت های درخور ستایشی دارد. در این مقاله نیز به بررسی ترک اعتیاد و بیخوابی ناشی از ترک تریاک می پردازیم.
یکی از مشکلاتی که در زمان ترک تریاک می تواند فرایند ترک را سخت تر سازد، بیخوابی در ترک تریاک است به طور کلی، فردی که برای ترک اعتیاد (و به طور خاص تریاک) اقدام می کند، از زمان ترک تا مدت ها بعد از آن با مشکل بیخوابی روبرو خواهد شد. البته بیخوابی در ترک تریاک در دو حالت تعریف می شود:
- عدم خواب راحت و عمیق در شب
- احساس خواب آلودگی، کسلی و بی حوصلگی پس از برخاستن از خواب
برای کاهش عوارض جانبی ترک تریاک یا هر ماده مخدر دیگری، لازم است فرد تحت نظر متخصصین و مراقبین مجرب قرار گیرد. مراکز ترک اعتیاد معتبر برای این افراد برنامه های ویژه ترک همراه با مشاوره، پیاده سازی می کنند. به این ترتیب، فرد از نظر جسمی و روانی آمادگی ترک اعتیاد را پیدا خواهد کرد. در نتیجه مشکلاتی نظیر بیخوابی در ترک تریاک نیز به حداقل خواهد رسید.
مرکز ترک اعتیاد نگین اصفهان، یکی از مراکز مهم و معتبر است که در زمینه ترک تخصصی اعتیاد فعالیت می کند شما عزیزان می توانید برای دریافت خدمات مشاوره ای و درمانی در زمینه ترک اعتیاد به این مرکز مراجعه نمایید.
علت بیخوابی در ترک تریاک چیست؟
مصرف هر ماده مخدری (الکلی و غیرالکلی) می تواند نظم تمام فعالیت های بدن را بر هم زند. مدت زمان استراحت و خوابیدن فرد معتاد در طول شبانه روز در اثر استفاده از مواد مخدر تغییر می کند. البته نوع اعتیاد و میزان آن بر این مساله تاثیر بسزایی خواهد داشت. بیخوابی در ترک تریاک، به دلیل وابستگی های جسمی و روحی است که در طول مدت مصرف ایجاد می گردد.
با این حال، اگر ترک تریاک با روش های اصولی انجام گیرد، می توان از تشدید آن جلوگیری کرده و در کمتر از شش ماه پس از ترک، بیخوابی را درمان نمود. مراجعه به مرکز ترک اعتیاد نگین اصفهان، راهی مناسب برای ترک تریاک و کاهش عوارض ناشی از آن خواهد بود.
چگونه بیخوابی در ترک تریاک را درمان کنیم؟
ترک تریاک به صورت تخصصی و زیر نظر مراقبین و متخصصین این حوزه، منجر به دریافت بهترین و ماندگارترین پاسخ خواهد شد. همچنین، پدیده بیخوابی در ترک تریاک که یک مشکل آزار دهنده برای افراد در حال ترک به شمار می رود، به خوبی قابل کنترل خواهد بود. معمولا راه های مختلفی برای کاهش حس بیخوابی در ترک تریاک وجود دارد که از نظر متخصصان این امر توصیه می شوند.
برخی از روش های رفع بیخوابی در ترک اعتیاد عبارت اند از:
- افزایش فعالیت های بدنی و ورزشی در طول روز
- رفتن به گردش و تفریح روزانه و دویدن در محیط بیرون از منزل
- عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
- تنظیم تدریجی ساعت بیولوژیک بدن
- استفاده از نوشیدنی های گیاهی مفید مانند بابونه و سنبل الطیب؛ البته زیر نظر متخصص مربوط
- تعیین یک ساعت مشخص برای خواب و عادت کردن به آن برای استراحت
- مشاوره تخصصی با یک متخصص تغذیه و اصلاح برنامه غذایی
بیخوابی ناشی از ترک تریاک معمولا تا شش ماه (و گاهی بیشتر) پس از شروع فرایند ترک ادامه می یابد. انجام موارد یاد شده به صورت روزانه و منظم، باعث می شود تا سطح هورمون های تحریکی در مغز افزایش یابد.
آیا مصرف دارو برای رفع بیخوابی در ترک تریاک تاثیر دارد؟
به دلیل احساس ناراحتی و درد در روزهای اول ترک اعتیاد، افراد به مصرف دارو تمایل زیادی پیدا می کنند اما مصرف هر گونه دارو در زمان ترک اعتیاد، باید با نظر پزشک متخصص انجام گیرد؛ در غیر این صورت می تواند فرایند ترک را با مشکل مواجه سازد. انجام درمان و ترک اعتیاد در یک مرکز معتبر باعث می شود تا در صورت نیاز، پزشک نوع و مقدار دارو را مشخص نماید. این مساله کاملا به میزان و نوع مواد مصرفی شخص بستگی خواهد داشت.
کاهش بیخوابی در ترک تریاک با ترک تخصصی اعتیاد
ترک اعتیاد در یک مرکز تخصصی ترک اعتیاد نظیر مرکز نگین اصفهان، منجر به کاهش عوارض و مدیریت اصولی آن خواهد شد. از اینرو در صورت تمایل به ترک هر گونه ماده مخدر بهتر است به دنبال یک مرکز ترک اعتیاد معتبر و تخصصی باشید.
مرکز ترک اعتیاد نگین اصفهان، یکی از بهترین و شناخته شده ترین مراکز ترک اعتیاد به حساب می آید. این مرکز با استفاده از گروه متخصصین و مشاوران مجرب، برنامه های ترک اعتیاد افراد را تنظیم می نماید. هر فرد بنا بر میزان مصرف و نوع ماده مصرفی، به برنامه ای مجزا نیاز دارد. این مساله در برنامه های درمانی ترک اعتیاد کلینیک ترک اعتیاد نگین اصفهان کاملا در نظر گرفته شده است.
