دوچرخه سواری بعد از عمل بینی

دوچرخه سواری بعد از عمل بینی دارای خطرات و عوارض جبران‌ناپذیری است. بنابر گزارش "دستی بر ایران"، سایت "دکتر سهرابی"، در این مطلب شما را با توصیه‌های ورزشی و نکات مهم بلافاصله بعد از عمل بینی آشنا می‌کند.

زمان شروع کردن دوچرخه سواری پس از جراحی یکی از مهمترین پرسش‌های زیباجویان است؛ برای پاسخ به این سوال باید یک سری نکات را در نظر گرفت. دوچرخه سواری بعد از عمل بینی اگر زودتر از از یک زمان خاص شروع شود، بر روی نتایج حاصل از جراحی می تواند تاثیرات بد و حتی عوارض غیر قابل جبران داشته باشد. در این مقاله به دلیل اهمیت این موضوع، درباره دوچرخه سواری مطالب بسیار مفیدی ارائه خواهد شد. لطفا این مطلب را تا پایان مطالعه کنید.

خطرات دوچرخه سواری بعد از عمل بینی

جراح بینی بعد از عمل، تا مدت معینی دوچرخه سواری را به دلیل خطرات آن برای شما ممنوع خواهد کرد. هنگام دوچرخه سواری به تنفس شدید نیاز دارید که امکان این کار با بینی زخم شده و ملتهب وجود ندارد. وقتی که دوچرخه سواری می کنید، امکان واژگونی و ضربه به بینی زیاد است و به همین علت توصیه می شود که پس از جراحی تا مدتی از این ورزش اجتناب نمایید.

گرمای آفتاب در هنگام دوچرخه سواری باعث می شود که زخم ها دیرتر خوب شوند و همچنین باد شدید سرد یا گرم بر روی تورم و التهاب بینی تاثیر می گذارد. همان طور که می دانید در هفته های نخست پس از عمل امکان حمام وجود ندارد، بنابراین بهتر است که پس از عمل تا مدتی از دوچرخه سواری به دلیل تعریق زیاد بدن دوری کنید. دوچرخه سواری پس از جراحی می‌تواند گردش خون و ضربان قلب را افزایش دهد، بنابراین توصیه می‌شود که بعد از چند هفته از عمل شروع به دوچرخه سواری نمایید تا از خطرات آن در امان باشید.

چند وقت بعد از عمل بینی می توان دوچرخه سواری کرد؟

معمولا حدود شش هفته بعد از عمل زمان نیاز است که اجزای بینی، خود را به حالت اول برگردانند بنابراین پس از گذشت ۸ هفته، بیشتر افراد می توانند تمرینات ورزشی کم خطر و دوچرخه سواری را شروع کنند. در نظر داشته باشید که زمان بهبودی کامل در جراحی بینی گوشتی بیشتر از مدل عمل زیبایی در حالت استخوانی می باشد.

توصیه های مهم ورزشی بعد از عمل بینی

1. در هفته اول پس از عمل، پیاده روی سبک و هر بار حداکثر 20 دقیقه انجام دهید.
2. هر گونه فعالیت ورزشی هوازی و دویدن در هفته اول ممنوع می باشد.
3. چهار تا شش هفته پس از جراحی، اگر زخم های بینی کاملاً بهبود یافته است، شما می‌توانید شنا کنید.
4. فعالیت های ورزشی سنگین و شدید ضربان قلب شما را افزایش می دهد و انجام آن ها بعد از جراحی بینی، شما را در معرض خطر خونریزی بینی، کبودی و سایر عوارض قرار می دهد.
5. ورزش‌های قدرتی و بدنسازی باید تا چند هفته بعد از عمل متوقف شود.
6. یک سال بعد از جراحی و تا زمانی که استخوان بینی به طور کامل بهتر نشده، انجام ورزش بوکس ممنوع است.
7. حداقل تا ۶ هفته پس از عمل بینی، توصیه می شود که به استخر نروید.
8. انجام ورزش تی ار ایکس پس از عمل بینی تا حداقل شش هفته ممنوع می باشد.
9. پس از یک ماه می توانید به دویدن آهسته و فعالیت هایی مثل یوگا بپردازید.
10. ورزشهای با حرکات متوسط بدن مثل تنیس روی میز، ایروبیک و والیبال بعد از دو ماه قابل انجام است.
11. ورزشهایی مثل کشتی، کاراته و بوکس حداقل ۶ ماه و ترجیحا یکسال بعد از جراحی شروع شود.
12. فعالیت بدنسازی را حداقل 3 هفته پس از جراحی شروع کنید.

صفر تا صد توصیه های مهم را در مقاله نکات طلایی بعد از عمل بینی بخوانید.

استفاده از موتور سیکلت بعد از عمل بینی

یکی از مواردی که پس از جراحی بینی باید به آن توجه کنید این است که حداقل تا ده روز پس از عمل از موتور سواری اجتناب نمایید. پس از گذشت ده روز می توانید با رعایت نکات ایمنی و پوشیدن کلاه ایمنی از موتور سیکلت استفاده کنید.

عوارض احتمالی دوچرخه سواری بعد عمل

1. خونریزی
2. تورم
3. افتادگی بینی
4. کبودی
5. مشکلات تنفسی

سوالات متداول